6、合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑相当于半成品，推荐天吃

　　做法：

　　1、道适的菜豆

　　原料：荷兰豆150克、合春蚝汁荷兰telegram中文下载

　　3、口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃

　　2、道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰白芝麻1汤匙（15克）。也需要用清水浸泡洗净。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。荷兰豆依次去老筋。更加健康。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。清炒小菜我喜欢用橄榄油，

　　8、

　　9、放入荷兰豆翻炒。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。放入荷兰豆焯一下水，

　　11、

　　7、我用的是口蘑罐头，蚝油1茶匙（3克）、再放入切好的口蘑同炒，

　　5、

　　10、口蘑对半切开备用。撒上适量白芝麻即可出锅。炒制半熟时加入蚝油汁。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、在水中加入几滴橄榄油，

　　4、待汤汁收干，放入生抽和盐调味。

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